Przyjmowanie ziół przy występowaniu różnego rodzaju dolegliwości to jedno. Nie zawsze jednak ich działanie jest tak skuteczne jak byśmy chcieli. Ajurweda wskazuje na substancje, które mogą zwiększyć przyswajalność ziół, a
Mając dwójkę dzieci bardzo często słyszę, że chcą „coś słodkiego”. Czytając składy gotowych ciastek, ciasteczek, czy batoników, aż włosy jeżą się na głowie. Podobnie jest z dostępnymi w wielu miejscach
Lato jest czasem pitta. W tym okresie w ciele gromadzi się więcej ciepła. Wzrost jego poziom może prowadzić do występowania problemów skórnych, takich jak wysypka, trądzik, pokrzywka, czyraki, łuszczyca, czy
Kitchari to danie uniwersalne. Polecane jest przez ajurwedę jako pełnowartościowy posiłek dostarczający naszemu organizmowi wszystkiego, co niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. W moim domu gotuję kitchari bardzo często, ze względu na
O zaletach i konieczności mycia zębów nie trzeba chyba nikomu przypominać. Jak wielu z Was jednak słyszało o tym, jak ważne jest również czyszczenie języka? Ajurweda zaleca tę właśnie czynność
Dzisiejszy artykuł jest skierowany szczególnie do kobiet (choć i mężczyźni mogą wyciągnąć z niego naukę, jak wspomóc swoje partnerki). Dotyczy on bowiem PMS. Wielu z nas, kobietom ten czas kojarzy
Coraz częściej pytacie jak przyjmować zioła w proszku. Zależy Wam na wygodzie i odpowiednim smaku przygotowywanych mieszanek. Wychodząc naprzeciw temu zapotrzebowaniu w tym artykule dodawać będziemy inspiracje łączenia ziół w
Aktywność fizyczna stanowi nieodzowny element ludzkiego życia. Również ajurweda wskazuje na ćwiczenia jako na jeden z podstawowych elementów, które pomagają zachować równowagę w ciele. Postęp cywilizacyjny doprowadził jednak do tego,
Ajurweda wskazuje na kitchari, jako najkorzystniejszą dla naszego organizmu potrawę. Stanowi ona podstawę w procesie oczyszczania i leczenia za pomocą pożywienia. Każdy system panczakarma, jeśli chodzi o stronę kulinarną, opiera
We wcześniejszym artykule pojawiło się wprowadzenie do procesu oczyszczania. Tym razem chcę wam bliżej opisać poszczególne fazy w trakcie diety oczyszczającej, abyście mogli się odpowiednio nastawić do tego procesu. Zwłaszcza,
