Zima to pora roku, kiedy często dotykają nas przeziębienia, kaszel, odczuwamy nadmiar śluzu i flegmy, które gromadzą się w naszym ciele. Jest to ściśle związane z zablokowaniem doszy kapha w
Przeziębienia i infekcje to coś, z czym często mierzymy się zwłaszcza jesienią i zimą. Jednym z objawów, jakie im towarzyszy jest gorączka. Choć z perspektywy ajurwedy pojawia się ona równie
Czujesz czasami, że twoje trawienie jest mocno zaburzone? Miewasz uczucie ciężkości w żołądku lub ogólne napięcie w brzuchu po posiłku? Odczuwasz wyraźny spadek apetytu? Świadczyć to może o słabej sile
Przygotowywanie i picie wody z dodatkiem ziół jest stosowane od wieków. Dodanie do wody ziół, czy przypraw powoduje, iż uwalniają one znajdujące się w nich olejki. W ten sposób wykorzystuje
Kardamon… samo słowo wystarczy, aby mój mózg przywołał ten smak i zapach. Jedna z moich ulubionych przypraw. Z kawą – jak dla mnie połączenie idealne. Sam kardamon posiada wiele dobroczynnych
Zarówno miód, jak i cynamon znane są ze swojego dobroczynnego wypływu na nasze zdrowie. Proste połączenie tych dwóch składników może stanowić pomoc głównie dla tych osób, które mają problem z
Prostota jest cudowna. Dotyczy to większości aspektów naszego życia. Wydaje się nam często, że „nie mamy czasu” na to, czy tamto. Niekiedy faktycznie nadmiar obowiązków potrafi być przytłaczający. Dlatego też
Pobudzenie, jakiego poszukujemy sięgając po kawę, a raczej działającą na organizm kofeinę, możemy osiągnąć też inaczej. Zamiast kubka kawy możesz sięgnąć po latte z dodatkiem kurkumy i ashwagandhy. Zwłaszcza teraz,
Kurkuma w połączeniu z ashwagandhą jest dobrym połączeniem dla naszego układu odpornościowego i trawiennego. Poza tym adaptogenne działanie ashwaghandy pozwoli naszemu organizmowi wyciszyć się i uspokoić, co jest ważne, jak
Moringa dostarczając wielu składników odżywczych odżywia i wzmacnia nasz organizm. Dlatego też daje naturalną, bezkofeinową dawkę energii 🙂 W gorącej wodzie dokładnie wymieszaj moringę w proszku. Następnie dodaj do niej
