Pobudzenie, jakiego poszukujemy sięgając po kawę, a raczej działającą na organizm kofeinę, możemy osiągnąć też inaczej. Zamiast kubka kawy możesz sięgnąć po latte z dodatkiem kurkumy i ashwagandhy. Zwłaszcza teraz,
KalafioLOVE steki Szybka opcja obiadowo-kolacyjna? Na patelni rozgrzewamy ghee, wrzucamy na nie kurkumę, a później układamy plastry kalafiora, delikatnie oprószone solą i pieprzem. Długość smażenia z każdej strony uzależniona jest
Gorąca czekolada lub kakao – z dodatkiem przypraw uznawanych jako naturalne afrodyzjaki. Czego potrzebujemy? Na ghee wrzucamy przyprawy i przez chwilę podgrzewamy. Następnie dodajemy wodę i mleko, ashwagandhę oraz kakao
Szukając w pędzie dnia codziennego czasu na refleksję, ładowanie baterii, odpoczynek, samoopiekę, pozwólmy sobie, zwłaszcza zimą, aby otuliło nas ciepłe, aromatyczne jedzenie. Niech czas przygotowania ciepłego posiłku, dodanie do niego
Coraz bliżej święta… coraz bliżej święta… Ostatnia prosta do świąt przed nami. Obserwując, co dzieje się na zewnątrz – ten pęd i tłok wszędzie – bardzo cenię sobie czas, kiedy
Ajurwedyjska zasada równoważenia zaburzeń dosz jest tak naprawdę prosta. Przywracanie równowagi przeprowadzamy w oparciu o zasadę przeciwieństw. W przypadku doszy vata – która króluje jesienią i podbija nasze wewnętrzne cechy
Dziś propozycja na herbatę, która pozwoli zrównoważyć doszę vata w naszym wnętrzu, co zwłaszcza jesienią jest nam tak bardzo potrzebne. Połączenie przypraw, które się w niej znajdują sprawia, że jest
Jesienią w sposób naturalny poszukujemy sposobu na ogrzanie się. Ubieramy się cieplej, sięgamy częściej po ciepłe napoje. Warto też wykorzystać w kuchni rozgrzewające przyprawy, które pomogą podnieść wewnętrzny ogień. Jeśli
Lato to piękny czas. Cieszymy się słońcem, wyjeżdżamy na urlop. Szczególnie w gorące dni pamiętajmy o odpowiednim nawodnieniu. Pozwoli to na wyregulowanie ciepła w naszym organizmie. Ajurweda nie zaleca picia
Odpowiednie nawodnienie to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu zwłaszcza latem. W tym czasie ogień trawienny jest rozproszony w całym ciele, co sprawia, że nasze trawienie może być słabsze. Istnieje wiele metod
