Są takie wyjazdy, po których zostaje coś więcej niż tylko zdjęcia.Kilka spokojniejszych poranków. Smak świeżo przygotowanego koktajlu. Praktyka jogi, skupienie, rozmowy i czas spędzony bliżej natury. Właśnie taki był wyjazd
Jak rozświetlić zimowe dni i wzmocnić ciało w rytmie Ajurwedy Zima w Ajurwedzie to czas ciepła, ale nie tego z zewnątrz – tylko tego, którego potrzebujemy w naszym wnętrzu. To
Czy czujesz, że Twoja pamięć i koncentracja mogłyby działać lepiej? Niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do egzaminów, masz wymagającą pracę, czy po prostu chcesz poprawić swoją zdolność do skupienia
Przygotowanie organizmu do oczyszczania jest bardzo ważne. Jednym z elementów może być ziołowa herbata, która pomoże wzmocnić trawienie i oczyścić organizm z toksyn. Połączenie w tym napoju kilku przypraw sprawia,
Picie odpowiedniej ilości wody, w odpowiedniej temperaturze, dla zachowania zdrowia, nie jest dla nikogo chyba żadną nowością. Jesienią, kiedy większość naszych działań skupia się na wsparciu odporności, zachowaniu ciepła, a
Zapewne niejednemu z was placki ziemniaczane kojarzą się z dzieciństwem. Na to hasło przed oczami staje mi babcia, która do wielkiej emaliowanej miski ściera na tarce ziemniaki – w kilogramach,
Dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu wydaje się czymś oczywistym. Co jednak, kiedy na zewnątrz jest ciepło, pijesz wodę, a masz nadal wrażenie, że to nie wystarcza? Zaleca się wówczas sięgnięcie
Dieta latem powinna służyć balansowaniu doszy pitta. Wybieramy często intuicyjnie chłodniejsze posiłki. Pamiętajmy też o ograniczeniu ostrych przypraw, aby nie podnosić dodatkowo podatnej na zaburzenia latem pitty. Co nie znaczy,
Wraz z cieplejszymi dniami instynktownie zmieniamy naszą dietę – dostosowując się do naturalnego cyklu przyrody. Jedną z opcji na śniadanie lub przerwę w pracy może być koktajl, czy smoothie.Ostatnio trafiłam
Odstawienie cukru nie musi się równać rezygnacji z deseru. Dziś propozycja na pudding z tapioki, w którym słodycz pochodzić będzie z miodu. Do garnka wlewamy mleko roślinne i wsypujemy tapiokę.
