Prostota. To jest to, co uwielbiam w kuchni. Jednak nie tylko. Obserwując co się dzieje w moim życiu (i pewnie nie tylko ja tak mam), stwierdzam, że im prościej tym
Uwielbiam korzystać z sezonowych produktów. A jak to wygląda u Was? Zwłaszcza wiosną i latem jest tak wiele dostępnych owoców i warzyw z lokalnych upraw. Do tego jest to doskonała
Pobudzenie, jakiego poszukujemy sięgając po kawę, a raczej działającą na organizm kofeinę, możemy osiągnąć też inaczej. Zamiast kubka kawy możesz sięgnąć po latte z dodatkiem kurkumy i ashwagandhy. Zwłaszcza teraz,
Każdego z nas dopada czasami ochota na odrobinę słodyczy. Uwielbiam proste przepisy, które bardzo szybko można przygotować w domu. Dziś chciałabym podzielić się z Wami recepturą na wegański deser, którego
Dla mnie mango ma smak i kolor lata. Od czasu zeszłorocznej wizyty w Indiach każde przygotowane i wypite lassi przenosi mnie do Tamil Nadu 😉 Ostatnio jednak postanowiłam wzbogacić ten
Kto nie lubi lodów ręka w górę 😉 Składy bywają naprawdę różne, więc dlaczego nie zrobić ich w domu? Z kilku łatwo dostępnych składników, bez zbędnych dodatków, jak na przykład
Dziś chciałabym Wam zaproponować pachnący latem napój ze spiruliną. Nie wiem, jak Wam, ale mi połączenie kokosa i ananasa kojarzy się właśnie z ciepłem i słoneczkiem 🙂 Wzbogacony spiruliną dostarcza
Jeśli chodzi o słodkości w zdrowej wersji, to możliwości są tak naprawdę nieograniczone. Dzisiaj zamieszczam przepis na słodkie kulki ze spiruliną. Słodyczy natomiast dodają im daktyle. Możecie do bazy, którą
Kurkuma w połączeniu z ashwagandhą jest dobrym połączeniem dla naszego układu odpornościowego i trawiennego. Poza tym adaptogenne działanie ashwaghandy pozwoli naszemu organizmowi wyciszyć się i uspokoić, co jest ważne, jak
Moringa dostarczając wielu składników odżywczych odżywia i wzmacnia nasz organizm. Dlatego też daje naturalną, bezkofeinową dawkę energii 🙂 W gorącej wodzie dokładnie wymieszaj moringę w proszku. Następnie dodaj do niej
