Dodanie do koktajlu amli dodatkowo wzbogaci go o witaminę C. W połączeniu z burakiem stanowić będzie świetne wsparcie w walce chociażby z anemią. Buraka pieczemy w piekarniku. Po ostudzeniu miksujemy
Jeśli chodzi o koktajle, czy smoothie owocowe (jak kto woli je nazywać 😉 ) z dodatkiem spiruliny, to jest to naprawdę kwestia indywidualna. Możecie dodać po prostu te owoce, które
Też macie tak, że są momenty, kiedy mimo szczerych chęci, dłonie szybciej sięgają po coś słodkiego, niż zdążycie pomyśleć? U mnie, kiedy tylko trochę więcej stresujących sytuacji się nagromadzi, tak właśnie
Przyjemnie rozgrzewa i pobudza nasz układ trawienny. Dodatkowo korzyści płynące z kurkumy wzbogacają tę herbatę o szereg dalszych korzyści dla naszego zdrowia. Wszystkie składniki umieszczamy w garnku i gotujemy przez
Nie znam osoby, która lubi chorować. Okres pomiędzy zimą a wiosną sprzyja jednak pojawianiu się infekcji. Co zrobić, aby uniknąć choroby? Jak się przed nią uchronić? Bądź choć zminimalizować uciążliwość
Pyszny napój na bazie mleka roślinnego z kurkumą i przyprawami nazwać można różnie – Kurkuma Latte, Turmeric Latte, czy Złote Latte. Nazwa godna niejednej kawiarni, a napój pyszny i wbrew
Ashwagandha (indyjski żeń szeń) znana jest jako adaptogen. Co to znaczy? Dostosowuje się do równoważenia energii, w razie potrzeby dodaje sił, ale też sprzyja relaksowi, a co za tym idzie
W tym roku zima wydaje się wyjątkowo ciepła. Kilka lat temu stwierdziłabym, że taka pogoda jest idealna i zapewne nie nosiłabym nawet kurtki, a to wszystko przez to, że poziom
Mając dwójkę dzieci bardzo często słyszę, że chcą „coś słodkiego”. Czytając składy gotowych ciastek, ciasteczek, czy batoników, aż włosy jeżą się na głowie. Podobnie jest z dostępnymi w wielu miejscach
Kitchari to danie uniwersalne. Polecane jest przez ajurwedę jako pełnowartościowy posiłek dostarczający naszemu organizmowi wszystkiego, co niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. W moim domu gotuję kitchari bardzo często, ze względu na
